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今年夏天加盟籃網隊的林書豪，在他的個人網站上，發表了一篇「休季期的訓練」文章跟圖片。林書豪說，休季期間絕對是一年之中他最喜歡的時期，打從他小時候，他就很喜歡接受各種挑戰，總是給自己設定很多不同的目標，好利用休季期間努力訓練。他說，那是一個設定目標、持續苦練，進而期待最終結果的過程。

林書豪指出，今年夏天他訓練的重點是跳投，他練習每一種不同的跳投：定點三分、運球後三分、中距離跳投、單打跳投。他說，如果他能持續保持穩定高準度的外線，將能讓他的身手與表現提升到另一個層次。他也一直在練習拋投、改變比賽的節奏，因為當年紀變大，必須減少倚賴他的體能。

他的標準訓練菜單還包含舉重、技巧練習和對打。他固定會循序漸進的從基本開始，再逐漸增加難度：熟練這個技巧、用慢的速度演練、再加快速度、增加防守者、最後試著把這個技巧在真正的比賽中運用進去。他有一個團隊，包含訓練師、重訓師與投籃教練會分解、分析他的表現與數據，並且跟過去的成績比較，再與我討論後規劃一個專為他設計的全面訓練計劃。

林書豪還說，他們也會看很多籃網隊的影片，考量籃網的進攻模式整合進他的訓練中，同時也做很多防守的演練來持續進步。

(圖片來源 林書豪官網)